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一、氣泡水的好處

 2、清涼消暑 

當(dāng)打開(kāi)氣泡水瓶蓋的那一瞬間，氣泡逐漸涌上，再爽快的喝幾口，嘴里感受著氣泡彈跳的特殊口感，氣泡水里的二氧化碳釋放出來(lái)，會(huì)帶走熱量，讓人感覺(jué)到舒爽。

3、舒緩疲勞 

氣泡水中的二氧化碳，能讓身體中的微血管擴(kuò)張、促進(jìn)血液循環(huán)，使人恢復(fù)精神，消除身體疲勞，甚至還能活化腦力呢!這種喝下肚的爽快感，稱(chēng)的上是種取得容易的精神良藥。

4、排解便秘 

在歐美國(guó)家，人們習(xí)慣早上飯前先喝一杯氣泡水，增進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，也補(bǔ)充睡眠流失掉的水分，是因?yàn)楹葰馀菟梢源碳の副陴つ?，帶?dòng)新陳代謝，緩解便秘的問(wèn)題。

二、氣泡水的壞處

1、氣泡水的酸堿值對(duì)身體的影響不大，但大量喝還是可能影響胃酸分泌，腎臟也要花更多力氣去平衡酸堿值，造成負(fù)擔(dān)，所以一天不要喝超過(guò)1500cc。

2、腸胃蠕動(dòng)功能不好的人或許可以喝點(diǎn)氣泡水幫忙，但不建議喝太多，否則像長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室的人本來(lái)運(yùn)動(dòng)量就少，如果再一直喝氣進(jìn)去，可能導(dǎo)致氣體一直在腸子里滾動(dòng)，搞得肚子痛。

3、氣泡水里的空氣的確能提供括約肌撐開(kāi)的壓力，讓氣容易打出來(lái)，孕期容易作嘔的人也會(huì)因此獲得舒緩。但相對(duì)的，胃食道逆流的人就不適合喝氣泡水，因?yàn)榇蜞脮?huì)帶動(dòng)胃酸往上爬，反而讓癥狀更嚴(yán)重。